Petit cahier d'exercices pour...Méditer au quotidien

Petit cahier d'exercices pour ..Méditer au quotidien - Editions Jouvence - Marc de Smedt

Vous vous sentez préoccupé et en constante ébullition au quotidien?

Avec ce Petit cahier d'exercices, apprenez à vous ménager des moments de méditation à toute heure, même dans le cadre de vos activités quotidiennes. Vous pourrez ainsi vous ressourcer facilement sans avoir l'impression de perdre votre temps. Des techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi et d'éveil à la réalité seront détaillées pour vous permettre de nettoyer votre psychisme des pollutions, internes et externes, qui l'encombrent et vous empêchent d'être vraiment présent au monde. Paix de l'esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l'être entier seront au rendez-vous.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Illustration de Jean Augagneur

Nombre de page: 64

Poids : 0.115 kg

Dimensions : 17 x 22 cm