" Heureux ceux qui savent goûter les bonheurs les plus simples." Robert Mallet

Tout comme le propose cette citation, je vous invite au travers de mes prestations à apprécier chaque instant à sa juste valeur avec un nouveau regard sur les petits bonheurs du quotidien. 

Vous avez besoin de prendre soin de vous, de vous apaiser, améliorer votre confiance, accueillir vos émotions, prendre du recul, vous recentrer...?

Cela est possible car les séances sont adaptées en fonction de vos besoins et de vos envies.

Que la relaxation soit méditative, ludique ou dans la douceur du mouvement, ces trois formules sont possibles:

- Les ateliers de relaxation méditation vous permettront de vous laisser porter par la séance et de calmer le mental.

- La relaxation en mouvement, en pratiquant des postures de détente, le geste lié au souffle pour apaiser l'esprit et libérer les tensions.

- La relaxation ludique, sous forme d'activités psychosensorielles pour se détendre en s'amusant. A l'aide de différents supports, jeux, dessins, balles, livres, musiques... afin de mettre en avant les 5 sens et ainsi vivre pleinement l'instant.

En me faisant part de vos envies, j'adapte la séance en fonction de celles-ci.