Petit cahier d'exercices pour...rester zen dans un monde agité
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Être zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est à dire "en pleine conscience et dans le moment présent".
Petit cahier d'exercices pour ..rester zen dans un monde agité - Editions Jouvence - Eric Pigani
Être zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est à dire "en pleine conscience et dans le moment présent". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes: "Recherchez avant tout la simplicité" et "recherchez toujours le juste".
Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress...
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Illustration de Jean Augagneur
Nombre de page: 64
Poids : 0.115 kg
Dimensions : 17 x 22 cm
Livre#6
4 Produits
Fiche technique
- Propriété
- Dimensions : 17x22 cm
Editions Jouvence - Année d'édition 2010 - Imprimé en France
Nombre de pages : 64
Poids : 0.115 kg
Être zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est à dire "en pleine conscience et dans le moment présent".