Nos vies bien remplies nous font trop souvent oublier de prendre du temps pour soi pour être à l’écoute de notre corps et de nos émotions. Pratiquer la méditation guidée, peut ainsi nous offrir un moment de détente pour ralentir et apprécier chaque instant. Cette pratique s’adresse tant aux adultes qu’aux enfants qui à l'image de leurs parents, ont des vies trépidantes. C'est pourquoi leur apprendre à développer leur capacité à se détendre est un cadeau pour leur avenir.

La relaxologie nous apporte de précieux bienfaits : une meilleure maîtrise des émotions, des situation de stress et de sa respiration, une stimulation de la mémoire et une amélioration des capacités d’attention, une meilleure qualité de sommeil, être bien dans son corps et bien d'autres encore.

Vous choisissez la formule qui vous convient, en fonction de vos besoins et de vos envies:

La méditation guidée en milieu associatif: Retrouvez moi dans plusieurs en partenariat avec plusieurs associations, de Beaupréau, Gesté et du Vignoble Nantais.  Contactez moi pour connaitre les jours et heures de séance en milieu associatif.

Je vous reçois également à Gesté lors d'ateliers en duo ou trio, et vous pouvez vous-même créer votre propre groupe (amis, famille, collègues). Un atelier découverte peut être proposé aux personnes encore indécises.

Les ateliers collectifs se déroulent:

Le vendredi après-midi - soir à Gesté

Pour ce qui est du tarif la séance collective à Gesté est à 11€/pers.

Vous souhaitez travailler une thématique particulière, la gestion de votre stress, de l'anxiété…? C'est possible, je me déplace à domicile sur rendez-vous, sur les communes de Beaupréau en Mauges, Sèvremoine, Montrevault sur Evre, Vallet...

Vous souhaitez passer un temps de détente et de partage avec vos enfants, petits enfants, ( à partir de 6 ans), l'atelier à domicile est à 45€.

Ainsi vous bénéficierez d'une séance personnalisée