Nos vies bien remplies nous font trop souvent oublier de prendre du temps pour soi pour être à l’écoute de notre corps et de nos émotions. Pratiquer la relaxation, peut ainsi nous offrir un moment de détente pour ralentir et apprécier chaque instant. Cette pratique s’adresse tant aux adultes qu’aux enfants qui à l'image de leurs parents, ont des vies trépidantes. C'est pourquoi leur apprendre à développer leur capacité à se détendre est un cadeau pour leur avenir.

La relaxation nous apporte de précieux bienfaits : une meilleure maîtrise des émotions, des situation de stress et de sa respiration, une stimulation de la mémoire et une amélioration des capacités d’attention, une meilleure qualité de sommeil, être bien dans son corps et bien d'autres encore.

Vous choisissez la formule qui vous convient, en fonction de vos besoins et de vos envies:

- La relaxation méditation pour vous permettre de vous laisser porter par la séance et calmer le mental.

- La relaxation en mouvement, en pratiquant des postures de détente, le geste lié au souffle pour apaiser l'esprit et libérer les tensions.

- La relaxation ludique, sous forme d'activités psychosensorielles pour se détendre en s'amusant. A l'aide de différents supports, jeux, dessins, livres, balles, musique... afin de mettre en avant les 5 sens et ainsi vivre pleinement l'instant.

Pour mieux vous accompagner, Calme par Nature a posé ses valises à Villedieu la Blouère, dans un espace uniquement dédié à la Relaxation. Les ateliers sont proposés en duo ou trio, et vous pouvez vous-même créer votre propre groupe (amis, famille, collègues). Un atelier découverte peut être proposé aux personnes encore indécises.

Les ateliers collectifs se déroulent:

Le lundi matin

Le vendredi après-midi

Le samedi (matin).

Les inscriptions sont possibles toute l'année !

Et pour ce qui est du tarif, l'atelier d'une heure en petit groupe est à 11€ par personne.

Vous souhaitez passer un temps de détente et de partage avec vos enfants, petits enfants, ( à partir de 6 ans), l'atelier de 45minutes est à 40€.

Vous souhaitez travailler une thématique particulière, la gestion de votre stress, de l'anxiété…? C'est possible, je vous reçois sur rendez-vous, à Villedieu la Blouère et également Aux jardins de Marie à Cholet.

Ainsi vous bénéficierez d'une séance personnalisée 

Les ateliers à domicile sont également possibles sur les communes de Beaupréau en Mauges et Montrevault sur Evre.